ワタミの宅食で悩んだらこれ!人気のメニューや献立

自宅に栄養バランスが考えられたお弁当が届く「ワタミの宅食」。メニューは専任の料理人や管理栄養士が監修しているため、美味しいのに食べるだけで健康に近づきます。
しかしメニュー数が多く、どれを選べば良いのか悩みますよね。
そこでこの記事では、ワタミの宅食の人気メニューや献立についてご紹介します。利用前にチェックしておけばスムーズに注文できるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ワタミの宅食はメニューが豊富
ワタミの宅食とは、栄養バランスが考えられたお弁当やお惣菜を手軽に注文できる宅配サービスのことです。
自宅にいながら携帯やパソコンで簡単に選べて、自宅まで届くので手間がかからないのが魅力。
また、お弁当・お惣菜の販売数は累計7億食を突破しており、数ある宅配サービスの中でも多くの人に利用されています。
さらにお弁当の他にも簡単に料理できるミールキットやカロリーが考えられたセットなどもあるので、利用者のさまざまなニーズに答え続けているのも選ばれているポイントです。
ワタミの宅食で人気のメニューランキング
ここからはワタミの宅食で選ばれている人気のお弁当を1~5位まで順番にご紹介します。
人気のポイントと特徴も解説するので参考にしてみてくださいね。
ワタミの宅食人気ランキング 1位 まごころおかず

・20品目以上
・食塩相当量3.5g以下
・野菜量100g以上
ワタミの宅食で1番人気なのがまごころおかずです。毎食20品目以上含まれており、野菜も5日間コースで平均100g以上含まれているため1日の野菜摂取量の1/4以上を摂取できますよ。日替わりで届くお弁当タイプなので飽きがこないのもポイントです。
ワタミの宅食人気ランキング 2位 まごころダブル

・15品目以上
・食塩相当量4.5g以下
・タンパク質15g以上
ワタミの宅食で人気の高い主菜が2種類入ったお惣菜セット。1食でたんぱく質を15g以上摂れるので健康を意識している人にも選ばれています。ボリュームがあるのでたくさん食べたい人におすすめです。野菜や肉のバランスにも優れているので手軽に栄養を摂取できますよ。
ワタミの宅食人気ランキング 3位 まごころ御膳

・15品目以上
・食塩相当量2.5g以下
・500kcal基準
ご飯もセットになったまごころ御膳はカロリーや食塩量を気にしている人にぴったりです。500kcalを基準に作られているため、カロリーコントロールが簡単にできます。また、食塩相当量も2.5g以下と塩分控えめなのもポイントです。別に食器を用意する必要がないのもうれしいですね。
ワタミの宅食人気ランキング 4位 まごころ手鞠

・12品目以上
・食塩相当量2.5g以下
・250kcal基準
4位のまごころ手鞠は4種類のお惣菜が入ったセット。12品目以上含まれているのに食塩相当量2.5g以下なので健康を意識いしている人に向いています。おかずを作るのが面倒なときに手軽に野菜や栄養を摂取できるので、初めて利用する人にもおすすめです。
ワタミの宅食人気ランキング 5位 まごころ小箱

・10品目以上
・食塩相当量2.0g以下
・350kcal基準
まごころ小箱は10品目入りの小さめのお弁当で、少食の人や食事量を抑えたい人が食べるのに適しています。小さいながらも主菜と副菜が入っているため栄養バランスに優れ、見た目も彩り豊かで楽しめますよ。1つ食べても350kcal前後のため、食べすぎたときの調整用弁当としても活躍するでしょう。
栄養やカロリー管理もしたいときは?
ベーシックなお弁当も人気ですが、栄養バランスも気になるしカロリーもきちんと管理したいなら「スマートプレート」もおすすめですよ。
ここではスマートプレートが選ばれる理由について詳しく解説します。
3つのラインアップで選びやすい
スマートプレートは「F400」「F500」「R500」の3つのラインアップを用意しています。
F400はバランスよくカロリーを管理したい人に向いており、1食400kcal基準で野菜が100g以上摂れるのが魅力。
主菜と副菜のバランスに優れているので毎日食べるだけで健康に近づきます。
F500はタンパク質が15g以上含まれたお惣菜でカロリーも500kcalと計算する必要がありません。
R500は総菜にごはんがついたお弁当で、500kcal前後で食べられますよ。
日替わりの多彩なメニューで飽きにくい
スマートプレートは種類によりますが、1食あたり630~750円(税込)で注文できます。
飽きないように日替わりメニューで自宅に届くので、美味しく続けられるのが特徴です。
また、1週間から1ヶ月まで長期的に食べても食事バランスが管理できるように、豊富なメニューで設計しているので安心して利用できますよ。
ワタミの宅食で人気のメニュー まとめ
ワタミの宅食の人気お弁当ランキングや栄養・カロリー管理にぴったりなお弁当をご紹介しましたがいかがでしたか?
ワタミの宅食は月~金の間毎日日替わり弁当が自宅に届くのが魅力。
1食あたり+40円を支払えば、週1~4日の間で好きな曜日に配達してくれるので使いたいタイミングで気軽に利用できますよ。
自分で料理を作り、栄養バランスを考えるのは大変ですよね。
ワタミの宅食をライフスタイルに取り入れて、少しでも自分の負担を減らしながら美味しい宅食を楽しんでくださいね。













