しらすとゴーヤのチャンプルーセット
買い物に行けないママに
お勧めの食材宅配【3選】
利用率No.1の産直通販サイト「食べチョク」は、品質にこだわる農家・漁師から旬の食材を直接お取り寄せできるオンラインの直売所！
Oisixは、忙しい女性に簡単で美味しく安心安全な食材を届けてくれる食材サービスです。時間指定できるのもポイント♪
JAタウンは、全国のJAなどから、産地直送で旬のおいしいものをお届けするお取り寄せ通販サイト！品揃えが豊富でおすすめ。
こんばんは、まーちゃんです。
今日はパルシステムで買ったお料理セットの『しらすとゴーヤのチャンプルーセット』をご紹介します！
お料理セットは、人数分の食材がカットされた状態で届くので忙しい主婦にはピッタリ。あとは調理するだけなので、毎日の夕飯の準備が大変だー（汗）と思っている方は是非活用してみてくださいね＼(^o^)／
※我が家は5人家族なので各セット2つづつ購入して作ってます。
セットの内容
- 産直大豆の水切りもめん豆腐
- 漁師がつくった釜あげしらす
- にがうり
- 玉ねぎ
- 人参
- 素材がいきる白だし
- ごま油・・・大さじ１（①で使用）
- ごま油・・・大さじ１（②で使用）
- 卵・・・２個
- かつお節・・・お好みで
今回のお料理セットは、『しらすとゴーヤのチャンプルー』を作ります。
水切りもめん豆腐は、お料理セットとは別で届きました。
漁師がつくった釜あげしらすは、２袋使用します。
それでは、作ってみましょう。
作り方の手順
所要時間：約10分
- 豆腐は一口サイズに手でちぎっておく。
- 卵は溶きほぐしておく。
フライパンにごま油大さじ１を熱し、豆腐を入れて、焼き色が付くまで焼き、皿に取り出す。
フライパンにごま油大さじ１を熱し、すべての野菜を入れて中火で約３分炒める。
しらすを加え、ＳＴＥＰ②を戻し入れ、全体を混ぜ合わせる。
溶き卵を回し入れ、半熟状になったら素材がいきる白だしを加えて炒め合わせ、お好みでかつお節をのせる。
完成したお料理（しらすとゴーヤのチャンプルー）
今回のお料理セット『しらすとゴーヤのチャンプルー』が完成しました。
沖縄料理の定番のゴーヤチャンプルーに漁師がつくった釜揚げしらすをたっぷり加えたメニュー。
沖縄気分をご家庭で味わってはいかがでしょうか？
むすめちゃんゴーヤ（にがうり）は、苦いのかと思ったけど
意外と平気でした。
しらすと豆腐も沢山入っていてとても美味しかったです。
本日のお料理セット詳細
| 作れるお料理 | しらすとゴーヤのチャンプルー |
| 同梱されている材料 | 産直大豆の水切りもめん豆腐 漁師がつくった釜あげしらす（２袋） にがうり 玉ねぎ 人参 素材がいきる白だし ※各2人前 |
| お値段 | 1045円（税込み） |
| 販売元 | パルシステム |
| セット以外に必要な材料 | ごま油 卵 かつお節（お好みで） |
贈ると喜ばれる【4+1選】
湖池屋の定番商品から期間限定商品、オンライン限定商品まで、幅広い商品を取り揃え！
定番商品のフレーバー違いや、期間限定商品の復刻版など、お店では手に入らない商品が多数用意されています。
自分用はもちろんですが、限定商品は贈り物にも喜ばれますよ！
話題のベジ・スープ「野菜をMOTTO」は旬の野菜を使用することで、素材の味を活かした美味しさ！女友達に贈ったら大好評でした！
パリでお馴染みの紅茶ブランド「クスミティー」は味はもちろんですが、オシャレなデザインでプレゼントに人気！
定番の「たこ棒」だけでなく季節限定の磯揚げも！伊勢志摩の獲れたて新鮮素材がふんだんに使われた絶品ですよ！
マカロンのようなオシャレな見た目と、海老とチーズの絶妙なハーモニーがプレゼントに最適！